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Restaurante Irmã Zoé

Como o Pilates pode auxiliar no desenvolvimento emocional e na saúde mental

Não é novidade que o estilo de vida da atualidade exige maior inteligência emocional. Não é fácil conciliar tudo ao mesmo tempo, o que favorece o desenvolvimento do desconforto emocional. Devido à rotina desgastante de trabalho, cobrança extrema, jornadas prolongadas e falta de tempo ocioso, as pessoas acabam por tornar-se estressadas, ansiosas, tensas e desmotivadas. […]