Logo, sairá à divulgação da tão aguardada lista de aprovados dos processos seletivos mais concorridos nas universidades do país, o ENEM.
É comum muitos jovens estarem com os nervos à flor da pele, a cobrança e preocupação sobre o futuro só aumenta, a pressão da família, sociedade, as incertezas, o mercado de trabalho e a falta de informação e preparação acabam influenciando ainda mais para que essa decisão se torne mais difícil. As dúvidas e inseguranças começam a pipocar na mente do estudante, provocando uma mistura de vários sentimentos, medos, e responsabilidades que ainda não foram desenvolvidas no mesmo. Nesse momento, os pais devem estar atentos e se prepararem para ajudarem os filhos diante desta nova experiência, pois, para alguns jovens tal experiência representará uma conquista, mas infelizmente para outros, uma derrota.
Neste período de decisões, é comum que alguns jovens desenvolvam ansiedade excessiva diante de todas as emoções e pressões que estão vivendo, no entanto, a ansiedade excessiva pode ser prejudicial à saúde quando não controlada. Saber identificar os sintomas e perceber quando ela está afetando a vida dos seus filhos pode ser um bom sinal de alerta para buscar ajuda profissional o quanto antes e evitar problemas maiores. É de suma importância que os pais busquem ajuda profissional, o psicólogo pode ajudar na estabilidade das emoções vivenciadas pelo adolescente, fornecendo-lhe meios para lidar com a situação , a como progredir em estudos posteriores, na atenção e foco, onde recebem orientação vocacional e profissional , buscando o autoconhecimento, dentre várias outras possibilidades de intervenção.
É importante sabermos que a ansiedade é uma emoção normal do ser humano, é impossível viver sem ela, ela funciona como um mecanismo inconsciente que temos para nos alertar de algo que está nos ameaçando, ela pode tanto nos beneficiar, estimulando-nos a entrar em ação diante de uma situação, como também nos prejudicar quando sentida em excesso, fazendo exatamente o contrário, impedindo-nos de agir, podendo assim evoluir para uma condição crônica, abrindo as portas para vários outros tipos de transtornos psicológicos, como depressão, pânico, fobias, ansiedade generalizada, etc.
Como os pais podem ajudar?
- Preparem o seu filho o quanto antes, não exijam demais, nem usem de ameaças caso não ocorra à aprovação futura.
- Mantenham o autocontrole mediante a reprovação.
- CUIDADO, as primeiras palavras ditas logo após a constatação de que o seu filho não foi aprovado, pode gerar um impacto muito forte, podendo influenciar futuramente na atitude e sentimento que ele tomará a partir da reprovação.
- Muita atenção, este não é o momento de apontar erros e passar “sermões”.
- Jamais usem palavras agressivas que possam humilhar seu filho.
- Sejam acolhedores diante da frustração do seu filho.
- Conversem e busquem fatores e ajustamentos para próxima oportunidade.
- Demonstrem confiança ao seu filho e reforce isso no mesmo, do quanto acredita no seu potencial e na capacidade dele(a) de tentar novamente e conseguir.
- Conversem, e se necessário deixem de lado o assunto por alguns dias, para que o jovem possa trabalhar seus sentimentos.
- Ensine ao seu filho algo importante que terá que aprender a lidar ao longo da vida, tirar o melhor que se pode das situações, buscar sempre um plano B ou até C se possível, mas jamais desistir.
- Orientem que se não foi dessa vez, pode-se tentar ou cursar outra faculdade que não seja tão famosa, mas que também formam bons profissionais ou que também podem esperar mais um ano para tentar novamente, principalmente para aqueles que não têm condições de pagar uma instituição particular.
- O sofrimento é inevitável e a duração ideal deste período varia de jovem para jovem.
- Invistam no autoconhecimento dos filhos, vale a pena buscar profissionais , terapia, coach de carreira são boas escolhas para o autoconhecimento.
- Incentivem os filhos a buscarem profissionais da área que desejam atuar, a conhecerem o dia-a-dia do trabalho deste profissional e as possibilidades de atuação da profissão, isso pode ajudar a conhecer um pouco de forma prática o mercado de trabalho que o mesmo deseja se inserir.
- Estejam atentos aos comportamentos apresentados antes e após a reprovação, esteja sempre presente.
- Incentivem a atividade física em quantidades moderadas, um horário de lazer que são eficientes para diminuir a ansiedade.
- Verifiquem se estão se alimentando de maneira equilibrada e saudável e busquem diminuir o ritmo dos estudos dos mesmos nos dias que antecedem o exame.
- Por fim, se preciso for , busquem ajuda de um profissional psicólogo, que ajudará o seu filho a lidar com as questões emocionais que atrapalham o seu desempenho, a lidar com as frustrações, a importância da saúde mental e emocional diante dessas situações, como também aprenderem formas de relaxamento e respiração no controle da ansiedade e o nervosismo diante da situação, dentre várias outras demandas.
LEMBRANDO que, determinação, foco, disciplina, e lidar com frustrações, são habilidades que devem ser ensinadas desde cedo, os pais devem buscar preparar os filhos ainda pequenos para que assim possam aprender a realizarem seus sonhos e jamais desistirem diante de futuros obstáculos.
O material é informativo, não substitui a terapia ou psicoterapia oferecida por um Psicólogo
Graziele Oliveira/ CRP: 04/38441
Psicóloga Clínica com Formação em Coaching Psychology
(33)99141-8174
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